আমার ডায়রিয়া হলে এবং শক্তি না থাকলে আমার কী করা উচিত?

আমার ডায়রিয়া হলে এবং শক্তি না থাকলে আমার কী করা উচিত?

ডায়রিয়া (ডায়রিয়া) একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা যা খারাপ খাদ্য, ভাইরাল সংক্রমণ বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হতে পারে। যদি ক্লান্তি অনুষঙ্গী হয়, এটি ডিহাইড্রেশন বা ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা নির্দেশ করতে পারে। আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলি এবং কাঠামোগত সমাধানগুলি গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত হয়েছে৷

1. সমগ্র নেটওয়ার্কে আলোচিত বিষয়গুলির বিশ্লেষণ (গত 10 দিন)

2. পর্যায়ক্রমে প্রতিক্রিয়া ব্যবস্থা

1. জরুরী চিকিৎসা (24 ঘন্টার মধ্যে)

2. পুনরুদ্ধারের সময়কাল (2-3 দিন)

3. কখন আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন?

4. নেটিজেনদের দ্বারা পরীক্ষিত কার্যকর লোক প্রতিকার (শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য)

1.পোড়া চালের স্যুপ: চাল বাদামী হওয়া পর্যন্ত ভাজুন, পানি ফুটিয়ে, ফিল্টার করে পান করুন। এটি ডায়রিয়া উপশমে একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব আছে।
2.বাষ্পযুক্ত আপেল: খাওয়ার আগে আপেলের খোসা ছাড়িয়ে বাষ্প করুন। পেকটিন অন্ত্রের টক্সিন শোষণ করতে পারে।

5. প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

• খাওয়ার আগে এবং টয়লেট ব্যবহার করার পরে কঠোরভাবে আপনার হাত ধুয়ে নিন (অন্তত 20 সেকেন্ড)
• কাঁচা এবং ঠান্ডা খাবার এবং রান্না করা খাবারের মধ্যে ক্রস-দূষণ এড়িয়ে চলুন
• রেফ্রিজারেটরের বগিটি 4°C এর নিচে রাখুন এবং এটি নিয়মিত জীবাণুমুক্ত করুন

উল্লেখ্য বিষয়:এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য। যদি লক্ষণগুলি 48 ঘন্টার বেশি সময় ধরে চলতে থাকে বা উচ্চ জ্বর বা বিভ্রান্তির মতো উপসর্গ দেখা দেয়, অনুগ্রহ করে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং বয়স্কদের ডায়রিয়া এবং ক্লান্তি অনুভব করার সময় ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।