আহত হলে কি করবেন?
দৈনন্দিন জীবনে, ক্ষত সাধারণ দুর্ঘটনাজনিত আঘাতগুলির মধ্যে একটি। খেলাধুলা, কাজ বা বাড়িতেই হোক না কেন, সংঘর্ষ, পড়ে যাওয়া বা আঘাতের ফলে ত্বকের ক্ষত, ফোলা বা আরও গুরুতর আঘাত হতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনাকে আঘাতের চিকিত্সার জন্য বৈজ্ঞানিক নির্দেশিকা প্রদান করতে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে।
1. আঘাতের সাধারণ প্রকার এবং লক্ষণ
| টাইপ | উপসর্গ | তীব্রতা |
|---|---|---|
| ত্বকের ঘর্ষণ | লাল ত্বক এবং সামান্য রক্তপাত | মৃদু |
| নরম টিস্যু কনটুশন | ক্ষত, ফোলা, ব্যথা | পরিমিত |
| ভাঙ্গা বা ফাটা হাড় | তীব্র ব্যথা, নড়াচড়া করতে অক্ষমতা, বিকৃতি | গুরুতর |
2. আঘাতের পর জরুরী চিকিৎসার পদক্ষেপ
1.আঘাত মূল্যায়ন: প্রথমত, আঘাতের তীব্রতা নির্ধারণ করুন। যদি ফ্র্যাকচার, বিভ্রান্তি ইত্যাদি দেখা দেয়, অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
2.হেমোস্ট্যাসিস এবং ক্লিনজিং: এপিডার্মাল ঘর্ষণ জন্য, সংক্রমণ এড়াতে জল বা স্যালাইন দিয়ে ক্ষতটি ধুয়ে ফেলুন।
3.ঠান্ডা সংকোচন: নরম টিস্যু কনট্যুশনের 48 ঘন্টার মধ্যে, ফোলা কমাতে প্রতিবার 15-20 মিনিটের জন্য আক্রান্ত স্থানে ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করতে একটি আইস প্যাক ব্যবহার করুন।
4.আক্রান্ত অঙ্গ বাড়ান: যদি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে আঘাত লাগে, তবে রক্তের প্রত্যাবর্তনকে উন্নীত করার জন্য সেগুলি হৃৎপিণ্ডের স্তরের উপরে উঠানো যেতে পারে।
5.ওষুধের সাহায্য: আইবুপ্রোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি ব্যথা উপশম করতে পারে, তবে অ্যাসপিরিন এড়াতে পারে (যা রক্তপাতকে আরও খারাপ করতে পারে)।
3. আঘাতের যত্ন সম্পর্কে ভুল ধারণা যা ইন্টারনেটে আলোচিত হয়
| ভুল বোঝাবুঝি | বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা |
|---|---|
| অবিলম্বে গরম কম্প্রেস প্রয়োগ করুন | গরম কম্প্রেস রক্ত সঞ্চালন ত্বরান্বিত করবে এবং ফোলা বৃদ্ধি করবে। কোল্ড কম্প্রেসের পরে গরম কম্প্রেস করা উচিত (48 ঘন্টা পরে)। |
| ক্ষতটি জোরে ঘষুন | এটি কৈশিকগুলির গৌণ ক্ষতি এবং পুনরুদ্ধারের সময়কে দীর্ঘায়িত করতে পারে। |
| চলমান ব্যথা উপেক্ষা করুন | যদি ব্যথা এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে বা আরও খারাপ হয়ে যায়, তাহলে এটি হাড়ের ক্ষতির ইঙ্গিত দিতে পারে এবং চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। |
4. পুনরুদ্ধারের সময়কালে সতর্কতা
1.পুষ্টিকর সম্পূরক: প্রোটিন এবং ভিটামিন সি গ্রহণ বৃদ্ধি এবং টিস্যু মেরামত প্রচার.
2.মাঝারি কার্যকলাপ: ছোটখাটো আঘাতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা দীর্ঘায়িত ব্রেকিংয়ের কারণে সৃষ্ট কঠোরতা এড়াতে ধীরে ধীরে অনুশীলন পুনরায় শুরু করতে পারেন।
3.পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন: যদি ত্বক বেগুনি, অসাড় বা গরম হয়ে যায়, তাহলে আপনাকে সংক্রমণ বা স্নায়ুর ক্ষতি সম্পর্কে সতর্ক হতে হবে।
5. কখন চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন?
নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে অবিলম্বে পেশাদার চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন:
যদিও ক্ষত সাধারণ, সঠিক চিকিত্সা দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং জটিলতা এড়াতে পারে। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে অপ্রত্যাশিত ঘটলে শান্ত থাকতে সাহায্য করবে!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন
bn
