শিশুর কাশি হলে কী খাবেন

শিশুর কাশি হলে কী খাবেন? 10 দিনের মধ্যে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক পরামর্শ

সম্প্রতি, ঋতু পরিবর্তন এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার উচ্চ প্রকোপের সাথে, "শিশুদের কাশির খাদ্যতালিকাগত ব্যবস্থাপনা" অভিভাবকদের মধ্যে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় আলোচনার ডেটাকে একত্রিত করে বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক খাদ্যতালিকাগত পরামর্শগুলিকে বাছাই করার জন্য অভিভাবকদের খাদ্যতালিকাগত থেরাপির মাধ্যমে তাদের বাচ্চাদের কাশির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে৷

1. ইন্টারনেটে শীর্ষ 5 জনপ্রিয় কাশি ডায়েটারি থেরাপির বিষয়

2. কাশির ধরন এবং সংশ্লিষ্ট খাদ্যতালিকাগত চিকিত্সার পরিকল্পনা

শিশু বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ অনুসারে, কাশিকে নিম্নলিখিত তিন প্রকারে ভাগ করা যেতে পারে এবং সেই অনুযায়ী উপাদানগুলি নির্বাচন করা প্রয়োজন:

3. কাশি উপশমের জন্য 5টি বাড়িতে রান্না করা রেসিপি সুপারিশ করুন৷

1.সাদা মূলা এবং শুয়োরের পাঁজরের স্যুপ
উপকরণ: 300 গ্রাম সাদা মূলা, 200 গ্রাম শুয়োরের পাঁজর, 5 গ্রাম ট্যানজারিনের খোসা
প্রণালী: পাঁজর ব্লাঞ্চ করুন এবং মূলার কিউব এবং ট্যানজারিনের খোসা দিয়ে 1.5 ঘন্টার জন্য স্টু করুন
কার্যকারিতা: কফের সমাধান এবং কাশি উপশম, কিউই এবং হজম মসৃণ করে

2.মধু দিয়ে স্টিমড নাশপাতি
উপাদান: 1 সিডনি নাশপাতি, 15 মিলি মধু, 3 ​​গ্রাম সিচুয়ান ক্ল্যাম পাউডার (ঐচ্ছিক)
পদ্ধতি: নাশপাতি কোরুন, মধু দিয়ে ভরাট করুন এবং 20 মিনিটের জন্য বাষ্প করুন
কার্যকারিতা: ফুসফুসকে আর্দ্র করুন এবং কাশি উপশম করুন, রাতে শুকনো কাশির জন্য উপযুক্ত

3.লোটাস রুট এবং লিলি porridge
উপকরণ: 100 গ্রাম তাজা পদ্মমূল, 20 গ্রাম শুকনো লিলি, 50 গ্রাম জাপোনিকা চাল
প্রণালী: উপকরণগুলো ধুয়ে ঘন হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
কার্যকারিতা: ইয়িনকে পুষ্ট করে এবং শুষ্কতাকে ময়শ্চারাইজ করে, শুষ্কতা এবং কাশি থেকে মুক্তি দেয়

4.রসুনের পেস্ট দিয়ে ভাপানো কুমড়া
উপকরণ: 300 গ্রাম কুমড়া, 10 গ্রাম রসুনের কিমা, সামান্য তিলের তেল
প্রণালী: কুমড়া স্লাইস করুন, রসুনের কিমা যোগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য বাষ্প করুন
কার্যকারিতা: ফুসফুসকে উষ্ণ করে এবং কফ দূর করে, বাতাস-সর্দি কাশির জন্য উপযুক্ত

5.বাঁধাকপি এবং টফু স্যুপ
উপকরণ: 200 গ্রাম বাঁধাকপি, 150 গ্রাম নরম তোফু, 5 গ্রাম কাটা আদা
প্রণালী: উপাদানগুলো সেদ্ধ হওয়ার পর অল্প পরিমাণ লবণ দিন।
কার্যকারিতা: তাপ দূর করুন এবং কফ দূর করুন, কফ-তাপের কারণে কাশির জন্য উপযুক্ত

4. পুষ্টিবিদদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

1.পর্যায়ক্রমে কন্ডিশনিং: তীব্র পর্যায়ে (1-3 দিন) তরল খাদ্য প্রধান খাদ্য এবং পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে পুষ্টির ঘনত্ব বাড়ানো যেতে পারে।
2.অ্যালার্জেনের দিকে মনোযোগ দিন: মধু শিশু এবং 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়। কিছু শিশু দুগ্ধজাত পণ্যে অ্যালার্জিযুক্ত।
3.রান্নার পদ্ধতি: ভাপানো, ফুটানো এবং স্টুইংকে অগ্রাধিকার দিন এবং ভাজা এবং মশলাদার মশলা এড়িয়ে চলুন
4.হাইড্রেশনের নীতি: অল্প পরিমাণে অনেকবার গরম জল পান করুন, দৈনিক জল খাওয়া = শরীরের ওজন (কেজি) × 50 মিলি

5. গত 10 দিনে সর্বাধিক অনুসন্ধান করা অ্যান্টিটিউসিভ উপাদানগুলির পুষ্টির সামগ্রীর তুলনা

পরিশেষে, পিতামাতাদের স্মরণ করিয়ে দেওয়া হয়: যদি কাশি 1 সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, বা জ্বর, শ্বাসকষ্ট এবং অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে তবে তাদের সময়মতো চিকিৎসা নেওয়া উচিত। ডায়েট থেরাপি শুধুমাত্র একটি সহায়ক উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়।